XTEND BARRE ®



Envie de transpirer tout en prot�geant vos articulations et votre dos ?

R�veillez la danseuse en vous et venez essayer nos cours de Xtend Barre.

Cette fusion, de Pilates, de cardio-dance et de barre, br�le des calories tout en am�liorant la posture.

Vous allez travailler vos jambes, fessiers, bras et abdominaux en seulement 60 minutes.

Cours de 12 personnes maximum permettant d'�tre corrig� pendant le cours.
Samedi 10h-11h. R�servation n�cessaire. 22 euros le cours. 200 euros pour 10 cours.



COURS POUR FEMMES ENCEINTES & POST NATAL



Le Pilates convient parfaitement aux femmes enceintes cherchant � maintenir leur tonicit�, � pr�venir les maux de dos et � se d�tendre. Nous proposons des cours collectifs (4 pers. max) ou des cours particuliers.

TARIF : 30 euros par cours ou 125 euros pour 5 cours. Les horaires sont fix�s selon la demande des clientes et l'evolution de la grossesse.

Pour retrouver un ventre plat, d�couvrez nos cours de Pilates post natal sp�cialement adapt�s pour se muscler en douceur. Les cours se concentre sur le renforcement du p�rin�e, la respiration, les �tirements et la pr�paration du corps pour entamer les cours de Pilates. Nous proposons des cours particuliers ou des cours collectifs selon la demande. Si vous avez effectu� vos s�ances de r��ducation p�r�niale, vous pouvez int�grer les cours collectifs normaux en niveau d�butant. Si vous n'�tes pas s�re de votre niveau, il est prudent de commencer par un cours particulier pour faire le bilan.

Pour plus de renseignements sur le contenu et les bienfaits des cours, merci de consulter votre Espace Client – Questions Fr�quentes. Pour plus d'information sur les horaires, merci de nous contacter directement par t�l�phone ou par mail.

Voir aussi les cours sp�cials femmes enceintes Gyrokinesis® et Gyrontonic® avec Cristina.



STAGES DECOUVERTE




Pour vous initier au Pilates, nous proposons des stages d�couverte de 2 heures au sol et sur appareils. Merci de noter que ce ne sont pas des stages de formation de Pilates.

Stages sur Tapis avec petits accessoires - maximum 10 personnes.
TARIF : 30 euros par personne. (25 euros pour membres)

Stages sur Appareils: Reformer/Cadillac/Chaise/Tonneaux - maximum 4 personnes.
TARIF : 40 euros par personne. (35 euros pour membres)

Les horaires des prochains stages appara�tront ici et dans la page "R�servation en Ligne" en vous connectant � votre compte. Pour reserver il suffit d'appeler puis d'envoyer un ch�que pour reserver votre place.



OFFRES SPECIALES

Cadeaux :
Tout au long de l�ann�e, nous proposons des offres d�couvertes et des bons de cadeaux pour offrir � vos proches.

Parrainage :
Nous vous offrons un cours collectif pour chaque personne que vous emmenez chez nous qui ach�te un carnet de 10 cours ou plus.