Découvrez les bienfaits du pilates sur appareils.
En cours collectif vous êtes maximum 5. Guidez par le professeur vous apprenez les mêmes mouvements ensemble.
En cours particulier, le professeur vous fait un cours sur mesure pendant 60 minutes.
Dans les deux cas, vous apprenez à maîtriser votre corps dans l’espace, à utiliser votre respiration pour contracter et allonger vos muscles et à soulager des tensions.
Les appareils permettent de soulager le poids sur vos articulations et d’étirer les muscles après une journée/ou matinée au travail.
Il y a des cours programmés le matin midi et soir selon votre niveau. Possible le weekend sur demande.
Merci de consulter le site ou l application MINDBODY-studio pur pilates pour le planning en cours.
Cours d essai à 20 euros en cours de groupe, 30 euros par personne (en duo) et 50 euros en cours particulier.
Vous ne verrez pas le temps passer !