BIBLIOTHEQUE YOU TUBE – accèder à plus de 15 cours cet été pour seulement 40 euros

Pour vous permettre de pratiquer cet été sans obligation de suivre les cours en directe sur Skype, nous avons enregistré une variété de cours de pilates, barre et move. Nous avons inclu aussi 15 min decouvert de yoga Vinyasa avec Valérie. Ce cours sera donné en présentiel à partir de septembre les jeudis à 19h30 Pour accèder à la bibliothèque …

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Atelier découvert de Yoga avec Valérie Colletta: Samedi 4 juillet COMPLET

” Du sanskrit “synchronisation du mouvement sur la respiration”, je vous propose une pratique du yoga axée sur un enchaînement de postures ou flow (issus de l’Ashtanga), amenant une élévation de la température interne du corps et par ceci, la transpiration.  On y retrouve les 8 membres du yoga (Astanga):relation aux autres, relation à soi-même, pratique de la posture, respiration, écoute …