Découvrez les appareils de Pilates : Cours d essai

Découvrez les bienfaits du pilates sur appareils. En cours collectif vous êtes maximum 5. Guidez par le professeur vous apprenez les mêmes mouvements ensemble. En cours particulier, le professeur vous fait un cours sur mesure pendant 60 minutes. Dans les deux cas, vous apprenez à maîtriser votre corps dans l’espace, à utiliser votre respiration pour contracter et allonger vos muscles …

Atelier découvert de Yoga avec Valérie Colletta: Samedi 26 septembre

Suite au succès de son premier atélier, Valérie revient pour 2h de découverte de 10h -12H Réservation par téléphone au 0478899836 ou par mail info@pilateslyon.com 30 euros les 2 heures. Limitée à 10 personnes. ” Du sanskrit “synchronisation du mouvement sur la respiration”, je vous propose une pratique du yoga axée sur un enchaînement de postures ou flow (issus de l’Ashtanga), …

YOGA VINYASA – tous les jeudis à 19h30 à partir de septembre 2020

YOGA VINYASA pour débutant avec Valérie Colletta. Max 12 personnes par cours. Vous serez corrigé et accompagné dans cette découverte du yoga Vinyasa ” Du sanskrit “synchronisation du mouvement sur la respiration”, je vous propose une pratique du yoga axée sur un enchaînement de postures ou flow (issus de l’Ashtanga), amenant une élévation de la température interne du corps et …

Cours particulier – comment ça se passe ?

Vous ne connaissez pas le Pilates ? Peut-être vous avez besoin d un suivi personnalisé suite à une blessure, une grossesse ? Ou vous préférez simplement le coaching en individuel pour un contact plus proche avec votre professeur. Et bien les cours individuels sont pour vous. On vous fait découvrir le pilates selon vos capacités et vos besoins, pendant 1 …

BIBLIOTHEQUE YOU TUBE – accèder à 20 cours cet été pour seulement 40 euros

Vous voulez pratiquer cet été sans obligation de suivre les cours en directe sur Skype? Pour 40 euros vous avez plus de 18 cours de 60 minutes. Profitez d’une variété de cours de Pilates, Barre et Pilates Move (notre création). Pour accèder à la bibliothèque il suffit d acheter a la BIBLIOTHEQUE YOU TUBE -via votre compte chez nous sur …

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Atelier découvert de Yoga avec Valérie Colletta: Samedi 4 juillet COMPLET

” Du sanskrit “synchronisation du mouvement sur la respiration”, je vous propose une pratique du yoga axée sur un enchaînement de postures ou flow (issus de l’Ashtanga), amenant une élévation de la température interne du corps et par ceci, la transpiration.  On y retrouve les 8 membres du yoga (Astanga):relation aux autres, relation à soi-même, pratique de la posture, respiration, écoute …