Explorer la Richesse de Pilates en profondeur – avec Brett Miller
1er & 2 Avril 2023
Lieu : STUDIO PUR PILATES, Lyon, France
Samedi 11.00 – 13:30 Les Fondations du Pilates
Lors de cet atelier, Brett enseigne une série d’exercices simples mais importants qui démontrent les différents aspects cinétiques nécessaires pour comprendre la profondeur du travail. Brett a intitulé ces exercices ‘Les éléments de base’. Vous allez ensuite, avec l’aide de Brett, commencer à appliquer ces ‘Éléments de Base’ aux exercices plus avancés – voire ‘très’ avancés. Vous allez découvrir que vous êtes capables de repousser vos limites…tout en améliorant votre sensibilité aux aspects les plus profonds du Pilates.
Samedi 14:30 – 16:30 A Vos Chaises !
Lors de cet atelier, nous pratiquons une série d’exercices sur la chaise – certains plus connus que d’autres – avec pour but d’approfondir nos connaissances. En particulier, nous allons continuer à apprendre comment soutenir le corps à partir du ‘centre’ tout en étirant les membres en opposition. Le résultat: La longueur, la force, l’équilibre et l’aisance du mouvement.
Samedi 16:45 – 17:30 Garuda
On termine la journée avec une forme de mouvement inspirante: Garuda. Cette technique fluide incorpore les principes de Pilates, yoga et danse. Elle a été développée par James D’Silva à Londres. Cet atelier vous permet d’appliquer tout ce qu’on a appris dans la journée à une forme de mouvement amusante et expressive.
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Dimanche 10:00 – 11:00 Cours au Sol avec Brett
Dimanche 11:15 – 13:00 ‘Levez-vous du sol !’
Certains scientifiques très respectés affirment qu’une des compétences essentielles de la vie, c’est la capacité de se lever d’une position assise au sol sans utiliser ses mains. C’est très logique car faire ceci demande NON SEULEMENT de la force, mais aussi de la coordination et de l’équilibre. Le fonctionnement de TOUT votre être (corps et esprit) ne serait jamais aussi bien qu’en travaillant tout cela. Dans cet atelier je vous apporte la série d’exercices que j’ai construit pour aider tous mes élèves à se lever du sol !!
Dimanche 13:45-16:15 – Reformer Dynamique
Un des aspects uniques du Pilates par rapport à d’autres formes d’exercice, est l’attention que l’on apporte au détail et le développement de la dynamique interne. Nous allons effectuer des exercices de Pilates très connus, et quelques variantes, pour découvrir les aspects plus profonds du travail. Ainsi nous serons plus sensibles à la sagesse du corps, ce qui nous permettra, en toutes circonstances, de se mouvoir à partir du centre et d’apporter plus de liberté du mouvement et de bien-être.
Brett Miller
Brett a commencé sa vie professionnelle dans le milieu de la danse classique. Après une longue période dans ce milieu, Brett a été attiré par le côté intelligent de la méthode Pilates et la possibilité de continuer un travail physique. Brett a reçu sa certification de professeur de Pilates instructor en 2006 auprès de Stott Pilates, mais il a aussi étudier sérieusement la méthode ‘Classique’ du Pilates, en participant par exemple au programme LEAP avec Bob Liekens (malheureusement non terminé à cause du décès de Bob). Brett enseigne chez lui à Stockholm et voyage pour donner des ateliers, par exemple, à Londres, Paris, Oslo, San Francisco et Pittsburgh . Ses cours sont reconnus pour être exigeants et inspirants, en mettant fortement l’accent sur l’intellect. Brett met des élèves au défi d’aller au-delà de l’exercice physique en développant une sagesse plus profonde de l’être tout entier. En mars 2013, Brett a fondé Pilates Intel (pilatesintel.com), un magazine de Pilates hebdomadaire, devenu très populaire auprès des milliers de professionnels et amateurs de pilates dans le monde entier.
Temoignages
“Brett Miller a présenté un atelier de 2 jours chez studio Posture Perfect Pilates à Surrey en Janvier 2019. Il nous a créé un programme intense couvrant plusieurs aspects du travail au sol et sur les appareils. Son sens de l’humour nous a aidé à explorer de nouvelles approches à nos techniques de Pilates. Nous avons travaillé dur et nous avons apprécié chaque instant. Merci Brett, tu es un professeur inspirant et motivant.” – Carina Bayley, Posture Perfect Pilates
Merci beaucoup pour vos ateliers hier, quelle expérience inspirante!! Une approche dynamique est nécessaire de manière générale en Pilates. Trop souvent, le Pilates n’est qu’un enchaînement de mouvements en engageant le centre (et beaucoup d’informations dans la tête!), mais il manque la fluidité et la qualité du mouvement. Tu nous a donné le sens de la fluidité du mouvement pendant ton cours tout en nous enseignant les principes. On ressentait des bonnes sensations dans tout le corps. Rita Härkin – Helsinki
Date: 1st & 2nd April 2023 Location: Studio Pur Pilates, 8 rue Henri Rolland 69100 Villeurbanne
Places limitées. Cours donnée en anglais mais entièrement traduit par Miranda
Coût: Tarif réduit avant 15/02/2023
Atelier entier – 300 euros
Un jour – 155 euros
Samedi Cours au Sol uniquement – 70 euros Dimanche Cours au sol uniquement – 30 euros
Après 15 février 2023
Full Workshop – 350 euros. One day – 175 euros
Saturday 2.5 hr Mat only – 70 euros. Sunday 1hr Mat only 30 euros.
Contact: Miranda Duque purpilates@gmail.com 04 78 89 98 36